Tratar ansiedad con EMDR y Neurofeedback. 

Tratar ansiedad con EMDR y Neurofeedback nos ofrecería una oportunidad de obtener resultados satisfactorios en periodos de tiempos más cortos que con otros abordajes y con una efectividad a largo plazo. Tanto el EMDR como el Neurofeedback son abordajes psicoterapéuticos que se implementan por separado, y de los que existe evidencia científica de su efectividad. […]

¿Cómo influye la ansiedad en nuestro organismo?

¿Te has sentido alguna vez preocupado en algún momento de tu vida? Si es así, sabrás que cuando uno se siente preocupado, acostumbra a estar más tenso, presenta dificultades para dormir por las noches, el corazón le palpita más rápido de lo normal e incluso pierde el apetito y las ganas de tener sexo… todas […]

La ansiedad y sus síntomas

Las bases biológicas de la ansiedad y como puede ser tratada (EMDR y Neurofeedback) En términos generales, al hablar de ansiedad se debe considerar que ésta es algo bueno que nos permite mantenernos vivos y nos ayuda a preservar a nuestra especie. Tanto nuestros deseos como nuestras preferencias y objetivos no podrían cumplirse si no tuviésemos […]

Trastorno De Ansiedad

¿Qué son los trastornos de ansiedad? La ansiedad, en términos generales es algo bueno que nos ha permitido preservarnos como especie. ¿Pero qué pasa cuando se siente ansiedad la mayoría del tiempo o solamente en circunstancias específicas? ¿Qué pasa cuando ni siquiera puede encontrar la razón por la que se siente de esta manera? ¿Qué […]

Biofeedback, método de preferencia para combatir el estrés

Los avances en la investigación científica sobre la influencia del sistema nervioso central (SNC) y la fisiología; las nuevas tecnologías e investigaciones en el ámbito de la psicología, han permitido la creación de métodos eficaces en el tratamiento de diferentes dificultades psicológicas. Una de ellas es el BIOFEEDBACK. En los últimos tiempos se han perfeccionado […]

RAIN, una estrategia para autogestionar emociones desde casa.

Los seres humanos somos complejos sistemas que sentimos, pensamos y actuamos. Autogestionar nuestras emociones significa poder estar alineado con nosotros mismos, con nuestros deseos, elecciones, metas y motivaciones. Nuestras emociones tienen una gran influencia en nuestros pensamientos, conductas y a nivel fisiológico, inclusive. ¿Por qué son tan importantes nuestras emociones? Las emociones no se reducen […]

Tratamiento de dificultades psicológicas con EMDR

El EMDR es un abordaje psicoterapéutico que se aplica a una gran variedad de sintomatología que dificulta la vida emocional del paciente. El tratamiento de dificultades psicológicas con EMDR ha cobrado gran popularidad en los últimos tiempos. Se trata de un abordaje con evidencia empírica que lo avala, es decir existe evidencia científica que prueba […]

Sentir la Pandemia. ¿Cuáles son las etapas a nivel psicológico?

Nos encontramos experimentado, durante los días que estamos transitando, un remolino de sensaciones, pensamientos y emociones: incredulidad, miedo, ansiedad, incertidumbre, preocupación, aburrimiento, aceptación, redescubrimientos, etc. Para ayudarte a entender lo que está pasando en tu interior, vamos a detallar una serie de etapas a nivel psicológico frente a la pandemia. ¿Por qué el COVID19 desató […]