Ansiedad, crisis de pánico y coronavirus

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En la actualidad, debido a la actual crisis pandémica, están aumentando las consultas debido a cuadros de ansiedad y ataques de pánico. Si bien quienes lo están padeciendo podrían presentar una predisposición a sufrirlo, el contexto actual favorece la aparición de...

Trastorno De Ansiedad

Trastorno De Ansiedad ¿Qué son los trastornos de ansiedad? LEER MAS ¿Qué son los trastornos de ansiedad? La ansiedad, en términos generales es algo bueno que nos ha permitido preservarnos como especie. ¿Pero qué pasa cuando se siente ansiedad la mayoría del tiempo o...
La respiración y la regulación emocional

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El desarrollo de hábitos saludables de respiración es un factor que contribuye a la salud física y emocional. Es sabido que al respirar oxigenamos nuestra sangre, es a través de ella que proporcionamos oxígeno a nuestros órganos, lo que es menos popular, es que  la...
Sentir la Pandemia

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Nos encontramos experimentado, durante los días que estamos transitando, un remolino de sensaciones, pensamientos y emociones: incredulidad, miedo, ansiedad, incertidumbre, preocupación, aburrimiento, aceptación, redescubrimientos, etc. Para ayudarte a entender lo que...