Saber por qué te ocurre lo que te ocurre, puede generar un alivio en muchos casos, incluso puede ser de gran ayuda a la hora de dar un sentido, resignificar y comprender lo que sientes.
Sentir la Pandemia
Nos encontramos experimentado, durante los días que estamos transitando, un remolino de sensaciones, pensamientos y emociones: incredulidad, miedo, ansiedad, incertidumbre, preocupación, aburrimiento, aceptación, redescubrimientos, etc.
Para ayudarte a entender lo que está pasando en tu interior, vamos a detallar una serie de etapas a nivel psicológico frente a la pandemia.
¿Por qué el COVID19 desató esta turbulencia emocional?
Principalmente, por la exposición a una situación de alarmante peligro e incertidumbre absoluta.
El COVID19 nos ha enfrentado, como humanidad, a un cambio no deseado. Es decir, a una situación de crisis que transformó drásticamente nuestra manera de vivir, trabajar y convivir y lo más importante es que no la anhelamos, no la buscamos, pero a la cual, debimos responder sin ningún tipo de antelación.
Todo ello ha tenido que influir en nuestros pensamientos y emociones, ya que la zona conocida y familiar por la que transitábamos se esfumó de un momento para el otro y tuvimos que encontrar nuevas formas de respuesta.